ОЖИДАНИЕ РЕБЕНКА БЕЗ ТРЕВОГ

Курс по обретению уверенности в себе перед родами

Именно здесь учатся те, кто  хочет с радостью и уверенностью пройти весь путь до того, как они станут Мамой

Вас беспокоит и тревожит что-то большее, чем просто состояние беременности

Вы часто задаете себе вопросы:

Что приводит к осложнениям? Как это изменить?

Может ли помочь только соблюдение правил поведения во время беременности и во время родов?  

Можно ли только физически быть готовым, но не работать с психологической готовностью, не искать опоры в себе?

Такие вопросы себе задают многие женщины и в итоге испытывают глубокое разочарование, если роды или что-то еще пошло не так, как было запланировано

Мы же помогаем найти глубинные причины и составляющие чувства тревоги и ожидания неудачи, справиться с ними и добавить в ежедневную жизнь практики осознанного спокойствия и уверенности, доверия и принятия.

Ожидание ребенка без тревог


Даже если Вы сомневаетесь в себе, не имели положительного опыта ранее и боитесь, что вы ничего не сможете самостоятельно контролировать



Вы:

  • Осознаете причины своей неуверенности и тревожности
  • Получите основные методы психологической коррекции своего состояния
  • Примете позитивную установку и итоги терапии

5 разделОБ АВТОРЕ

6 разделПреимущества решения

Программа курса

1 шаг.   Знакомство с причинами неуверенности (видео-уроки + онлайн ответы на вопросы)

2 шаг.  Методики психологической и эмоциональной коррекции, которые смогут вас поддерживать в любое время (практические занятия оффлайн для Москвы и онлайн для остальных)

3 шаг. Формирование итога (практические занятия оффлайн для Москвы и онлайн для остальных)


Этап 1. Доминанта тревожности

  • Выявляем индивидуальные причины для тревоги. Это могут быть установки или сценарии в семье, проблемы со здоровьем, детские непроработанные травмы, проблемы в отношениях. 

  • Определяем основные методы работы с причинами. 

  • Узнаем, что такое доминанта тревожности, и как с ней справляться. 


Этап 2. Депрессия

  • Депрессия и тревога, что общего и в чем отличия. Возможные истоки. 

  • Разница депрессивной защиты и расстройства. 

  • Маркеры депрессии и как их отслеживать.  

  • Как и до каких пор с ней можно работать самостоятельно. 


Этап 3. Позитивная установка

  • Опознание деструктивных историй в вашей жизни, отделение от них и работа с позитивной установкой.



Этап 1. Медитативное путешествие

  • Занятие в арт-терапевтической технике для осознания своего состояния, желания, цели и как ее достичь. 


Этап 2. Карта чувств

  • На основе сознательного знакомства с многообразием чувств, в арт терапевтической технике и при помощи сказки узнаем и создадим свою палитру чувств. 

  • Научимся их отслеживать, проживать в дыхании и деятельности. Настраивать медитативным дыханием на желаемые чувства. 


Этап 3. Умение защитить себя

  • Глина, самонастройка и принятие через «Взгляд матери» упражнение с зеркалом.


Этап 4. Знание своей силы

  • Терапия через тактильные материалы. Лепка из глины. Дыхательные упражнения.


Этап 5. Рисунок тест.

  • Я и мой ребенок- как вы видите образ материнства.

  • Мои роды- как вы их сейчас видите.



  • Работа с образом родов, как было и стало после обучения.

  • Тест рисунок «я и моя семья после родов» отношения, роли, задачи, импритинг и привязанность. 

  • Обсуждение: Кто такая достаточно хорошая мать? Что входит в ее функции и как поддержать уверенность в себе? Чем поддержать себя и как не впасть в послеродовую депрессию?

  •  Рисунок «Я и моя семья через год»


8 разделОТЗЫВЫ

Успейте забрать бонусы

{dnn} {hnn} {mnn} {snn} {dl} {hl} {ml} {sl}

Практические вопросы о родах и беременности (видео-уроки + онлайн-встречи)

Встреча со специалистами с ответами на вопросы по родам и беременности

Встреча со специалистом по пристальному рассмотрению родов в роддоме с разными вариантами родов и помощи. 

Набор необходимых чек-листов в роддом и после (какие?)

10 разделЦЕНА

11 РАЗДЕЛ

12 разделВОПРОСЫ