Именно здесь учатся те, кто хочет с радостью и уверенностью пройти весь путь до того, как они станут Мамой
Вы часто задаете себе вопросы:
Такие вопросы себе задают многие женщины и в итоге испытывают глубокое разочарование, если роды или что-то еще пошло не так, как было запланировано
Мы же помогаем найти глубинные причины и составляющие чувства тревоги и ожидания неудачи, справиться с ними и добавить в ежедневную жизнь практики осознанного спокойствия и уверенности, доверия и принятия.
Ожидание ребенка без тревог
Даже если Вы сомневаетесь в себе, не имели положительного опыта ранее и боитесь, что вы ничего не сможете самостоятельно контролировать
1 шаг. Знакомство с причинами неуверенности (видео-уроки + онлайн ответы на вопросы)
2 шаг. Методики психологической и эмоциональной коррекции, которые смогут вас поддерживать в любое время (практические занятия оффлайн для Москвы и онлайн для остальных)
3 шаг. Формирование итога (практические занятия оффлайн для Москвы и онлайн для остальных)
Этап 1. Доминанта тревожности
Выявляем индивидуальные причины для тревоги. Это могут быть установки или сценарии в семье, проблемы со здоровьем, детские непроработанные травмы, проблемы в отношениях.
Определяем основные методы работы с причинами.
Узнаем, что такое доминанта тревожности, и как с ней справляться.
Этап 2. Депрессия
Депрессия и тревога, что общего и в чем отличия. Возможные истоки.
Разница депрессивной защиты и расстройства.
Маркеры депрессии и как их отслеживать.
Как и до каких пор с ней можно работать самостоятельно.
Этап 3. Позитивная установка
Опознание деструктивных историй в вашей жизни, отделение от них и работа с позитивной установкой.
Этап 1. Медитативное путешествие
Занятие в арт-терапевтической технике для осознания своего состояния, желания, цели и как ее достичь.
Этап 2. Карта чувств
На основе сознательного знакомства с многообразием чувств, в арт терапевтической технике и при помощи сказки узнаем и создадим свою палитру чувств.
Научимся их отслеживать, проживать в дыхании и деятельности. Настраивать медитативным дыханием на желаемые чувства.
Этап 3. Умение защитить себя
Глина, самонастройка и принятие через «Взгляд матери» упражнение с зеркалом.
Этап 4. Знание своей силы
Терапия через тактильные материалы. Лепка из глины. Дыхательные упражнения.
Этап 5. Рисунок тест.
Я и мой ребенок- как вы видите образ материнства.
Мои роды- как вы их сейчас видите.
Работа с образом родов, как было и стало после обучения.
Тест рисунок «я и моя семья после родов» отношения, роли, задачи, импритинг и привязанность.
Обсуждение: Кто такая достаточно хорошая мать? Что входит в ее функции и как поддержать уверенность в себе? Чем поддержать себя и как не впасть в послеродовую депрессию?
Рисунок «Я и моя семья через год»
Практические вопросы о родах и беременности (видео-уроки + онлайн-встречи)
Встреча со специалистами с ответами на вопросы по родам и беременности
Встреча со специалистом по пристальному рассмотрению родов в роддоме с разными вариантами родов и помощи.
Набор необходимых чек-листов в роддом и после (какие?)
Вопрос 1
Наша компания активно помогает клиентам решать их бизнес задачи уже более 20 лет.
Вопрос 32
Наша компания активно помогает клиентам решать их бизнес задачи уже более 20 лет.
Вопрос 3
Наша компания активно помогает клиентам решать их бизнес задачи уже более 20 лет.